Vermoeidheid en afleiding
Ongeveer 1 minuut lezen
In dit hoofdstuk: Les 8 van 8 · 9 min
Vermoeidheid
Vermoeidheid werkt zoals alcohol: je reageert trager en je reactietijd wordt langer. Je merkt het aan wat je doet:
- je ogen vallen dicht of je knippert vaker;
- je snelheid gaat op en neer;
- je weet de laatste kilometers niet meer.
Een microslaap van twee seconden is bij 120 km/u zo’n 67 meter blind rijden.
Neem op een lange rit elke twee uur een pauze van minstens een kwartier: stap uit, strek je benen, adem diep en drink water.
De gsm
Tijdens het rijden mag je een gsm of een ander toestel met scherm niet gebruiken, vasthouden of bedienen, tenzij het vastzit in een houder. Alleen als je voertuig stilstaat of geparkeerd is, mag het.
Oefenen komt eraan
We werken aan een oefenapp.